テレビ

鈴木奈々!私、おならが!臭いんです!

 

お腹がパンパンです。

今日も元気な鈴木奈々ちゃん。

世界一受けたい授業出演してました。

nana

小さくてかわいいイメージですね~

身長は、154cmと小柄。

 

たまたま

爆弾発言!!

 

「私、おならがすごっくくさいんです!」

犬も逃げる臭とか・・笑

 

芋が大好き

とのことで

腸内を調べると、腸内ガスが多い?

 

解消するには

 

ゴロゴロ運動

字の通り、ゴロゴロ転げまわります。

左右にゴロゴロ10分。

 

はちみつ牛乳

100ccの牛乳にハチミツ小さじ1を混ぜて飲む。

 

結果 、5日間で解消されたようです。

 

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実は怖い、お腹の張り

お腹にガスが溜まるというと

おなら がでるだけと思いきや

腸に穴が開くことがあるらしいです。

ひゃー怖い!

実は、番組内で紹介していた

「憩室炎」というものは

私も、経験し、入院しています。

 

さらに!!

おならを我慢していると・・・・!!

口から匂いするそうです!!

8割は、ガスとして、おならで出るそうですが

 

2割は、血液の中に入り

口臭などで、臭いが

でることがあるらしいです💦

本当、嫌ですね(>_<)

ビックリしてしまいました。

 

人の体というものは

不思議で、よくできているものですね。

 

腸内ガスが溜まる原因は?

・おならが溜まる

これにより、腸の働きが悪くなり

悪循環。

・長時間のデスクワーク

同じ姿勢でい続けると、ガスが一定な場所に

溜まる。

・生活習慣の乱れ

ごもっともな感じです。

不摂生や、生活習慣が乱れると・・・

わかりますよね。

 

 腸内ガスはどうして発生するの?

・食後、腸で分解する際に

腸内細菌が働き、腸内ガスが発生する。

・食事のときに、飲み込んだ空気。

よく聞くのが、食べるがはやい 人は

食べ物と、一緒に、多量の空気が溜まるそうです。

早口?な人も、その傾向にあるんだとか。

 

おすすめの食事

サラダなどの

食物繊維の取りすぎには注意!

ダイエット中の方は、注意!

どうしても、ダイエットといえば

炭水化物ぬきや

炭水化物を減らすのが

定番ですよね。

炭水化物も、しっかり、

役目があるんですね。

私も、過去、ごはん=白いご飯

を、まったく食べない時期もありました。

今、思えば、大丈夫だったんでしょうか・・

理由が今更ながら

わかった気がします。

度々の腸炎や、憩室炎を繰り返していたのも

こんな原因があったんですね・・

すみません・・・

横道にそれましたが

 

おすすめ!とされている食事は!

炭水化物の  うどん  おかゆ!!

炭水化物がガスを追い出してくれるそうです。

 

腸内環境 大事ですね!

onaka

 

皆さん!腸内環境を

整えて、匂わない

人になりましょう🎵

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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